Zeitpuffer schaffen – Aber wie?

Bei vielen Gesprächen mit Mamas, geht es häufig um das Thema Zeit und wie sie sich nehmen. Dabei ging es nicht immer darum, mehr Zeit für sich allein zu haben, sondern darum, sich Zeit zu nehmen für Dinge, die erledigt werden müssen wie Bspw. Geburtstage vorbereiten, Haushalt erledigen, zum Sport gehen etc. Sehr viele haben„Zeitpuffer schaffen – Aber wie?“ weiterlesen

Darum müssen wir unsere Kinder vor Schul- und Freizeitstress schützen

Stress auf Arbeit kennen wir alle. Doch dass unsere Kinder in jungen Jahren unter Stress leiden, hätte ich nicht für möglich gehalten.  In meiner Zeit als Büchereiangestellte habe ich viel mit Jugendlichen zusammengearbeitet. Einige von ihnen haben mir erzählt, was sie nach der Schule noch an Hobbys haben und an wie vielen Tagen sie diese ausüben.„Darum müssen wir unsere Kinder vor Schul- und Freizeitstress schützen“ weiterlesen

Entschleunigung im Alltag

Glück, innere Ruhe, Kopf abschalten u.n.v.m. sind Gefühle, die in der heutigen schnelllebigen Zeit zu einem Luxusgut geworden sind. Wie viele von euch kennen das Gefühl das der Kopf nicht abschalten kann, der nächste Termin dich unter Zeitdruck setzt und das Gefühl nie etwas richtig fertig zu machen? Ich wette, ein Großteil von euch sehnt„Entschleunigung im Alltag“ weiterlesen

Du musst!

Du musst arbeiten, gepflegt sein, abwaschen, einkaufen, Wäsche machen, bügeln usw. Der Zwang etwas zu müssen legt uns unsichtbare Fesseln an. Er lässt uns keinen Freiraum für Dinge die wir gerne machen wollen bzw. machen wollen würden. Doch welche Alternativen gibt es für uns?