Ansprüche an eine Mama und an sich selbst

Heutzutage ist es als Mama schwierig es der Gesellschaft recht zu machen. Auf der einen Seite sollst du für dein Kind da sein, ihn in die Arme nehmen und vor dem Schlechten in der Welt beschützen. Auf der anderen Seite soll man sich nicht zu sehr an sein Kind klammern, arbeiten gehen und nicht nur„Ansprüche an eine Mama und an sich selbst“ weiterlesen

Ich bin für dich DA!

Seit gestern wissen wir, dass für weitere zwei Wochen die Krippen, Kindergärten und Schulen geschlossen bleiben. Viele von uns, die die Öffnung herbeigesehnt haben, müssen jetzt noch weiter ausharren. Einige fühlen sich überfordert, alleine gelassen oder haben andere Probleme. Hier möchte ich dir sagen: Ich bin für dich da! Ich höre dir zu.

Zeitpuffer schaffen – Aber wie?

Bei vielen Gesprächen mit Mamas, geht es häufig um das Thema Zeit und wie sie sich nehmen. Dabei ging es nicht immer darum, mehr Zeit für sich allein zu haben, sondern darum, sich Zeit zu nehmen für Dinge, die erledigt werden müssen wie Bspw. Geburtstage vorbereiten, Haushalt erledigen, zum Sport gehen etc. Sehr viele haben„Zeitpuffer schaffen – Aber wie?“ weiterlesen

WIR SIND FÜR DICH DA!

Fühlst du dich aktuell alleine, missverstanden oder hast einfach ein Problem, über das du reden willst? Wir sind für dich da!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Eine große Gruppe aus Coaches hat sich zusammengeschlossen um dich in der aktuellen Zeit zu unterstützen. For Free. Einfach, weil wir es wichtig finden, jetzt gemeinsam für einander da zu sein.Wir hören dir zu. Egal„WIR SIND FÜR DICH DA!“ weiterlesen

Die Sieben Grundlagen der Achtsamkeit

Hast du Probleme beim Einschlafen, weil dein Gedankenkarussell gerade die nächste Runde dreht? Ärgerst du dich über Menschen, denen du gerne die Meinung sagen möchtest? Kannst du Dinge nicht so annehmen wie sie sind? Wenn dir dies bekannt vorkommt, und du einen Ausweg aus dieser Situation suchst, dann solltest du anfangen achtsamer zu leben! Die„Die Sieben Grundlagen der Achtsamkeit“ weiterlesen