Orte der Ruhe suchen und finden

Ruhe suchen und finden ist in der heutigen Zeit schwer. Täglich werden wir mit neuen Informationen überflutet und wissen nicht mehr wo uns der Kopf steht. Unsere Kindergartenkinder, die wir bis dato zu Hause betreuen, verlangen neben dem Homeoffice unsere volle Aufmerksamkeit. Auch Homeschooling ist nicht mal nebenbei zu erledigen. In vielen Teilen Deutschlands wurde„Orte der Ruhe suchen und finden“ weiterlesen

Die Schattenseiten des Lockdown

Was waren es für Zeiten, wo jede*r durch Corona quasi zum Stillstand gezwungen wurde. Wir konnten über unser altes Leben nachdenken. Haben positive und negative Aspekte gefunden und wussten, was wir nach Corona ändern wollen. Wir alle waren frohen Mutes in ein neues Leben zu starten! Doch der Aufbruch in das neue Leben, ohne Stress„Die Schattenseiten des Lockdown“ weiterlesen

Neue und alte Freundschaften pflegen

Nach Monaten konnte ich endlich wieder einen Kaffee in einem Café in Wolfsburg bei herrlichem Wetter genießen! Corona verlangt von uns Frauen und Mamas, aber auch von Männern und Papas viel. Neben Homeoffice, Homeschooling und Betreuung von unseren Kleinsten haben wir kaum Zeit für die Pflege der Freundschaften. Dadurch das unsere Kinder mal mehr mal„Neue und alte Freundschaften pflegen“ weiterlesen

Wie du deine Lebenszeit sinnvoll nutzen kannst

Wenn man sich den dramatischen Anstieg der Coronavirus-Fälle in Deutschland anschaut, bekommt Lebenszeit eine ganz neue Bedeutung. Wir wissen alle, dass unsere Zeit auf Erden begrenzt ist. Wir wissen auch, dass uns keiner sagen kann wann diese Zeit enden wird. Derzeit sind wir unfreiwillig gezwungen zu entschleunigen, innezuhalten und stillzustehen. Warum also nicht diese Zeit„Wie du deine Lebenszeit sinnvoll nutzen kannst“ weiterlesen

Die Sieben Grundlagen der Achtsamkeit

Hast du Probleme beim Einschlafen, weil dein Gedankenkarussell gerade die nächste Runde dreht? Ärgerst du dich über Menschen, denen du gerne die Meinung sagen möchtest? Kannst du Dinge nicht so annehmen wie sie sind? Wenn dir dies bekannt vorkommt, und du einen Ausweg aus dieser Situation suchst, dann solltest du anfangen achtsamer zu leben! Die„Die Sieben Grundlagen der Achtsamkeit“ weiterlesen